「血虚」「血瘀」を改善して妊娠力アップ!

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「血虚」「血瘀」を改善して妊娠力アップ!

スタッフブログ

2019/02/13 「血虚」「血瘀」を改善して妊娠力アップ!

血は身体のすみずみに栄養素やホルモンを届けたり、

老廃物を回収して運んだりする大切な役割を持って

います。また子宮内膜を厚くして、赤ちゃんの為の

フカフカなベットを作るためにも血は非常に大切!

東洋医学では血が足りなくなる状態を「血虚」、

血の流れが悪くなるのを「血瘀」といい、どちらも

妊活にとっては改善しなければならない状態です。

「血虚」の症状・・不眠、眠りが浅い、めまい、

立ちくらみ、手足のシビレ、動機、もの忘れ、

眼精疲労、月経不順、毛が抜けるなど。
「血瘀」の症状・・頭痛、肩こり、月経痛、

月経困難症、神経痛、舌が紫色、肌のくすみ・しみなど。

また、上記のような症状が起こってしんどいばかりで

なく、精神的な面でも不安感やイライラ、身体の不調

からやる気も出にくくなってしまいます。。

症状の改善に鍼灸治療は効果的ですが、元々の血が足り

なければ、血の流れをよくすることも不可能ですので、

「血虚」や「血瘀」によい食材をしっかり摂ってエネ

ルギーを蓄えましょう。

「血虚」にオススメな食材赤身肉、レバー、青魚、黒豆、

卵、ほうれん草、アボカド、ブロッコリーなど。
「血瘀」にオススメな食材キノコ類、シソ、セロリなどの

芳香のある葉物食材、パプリカなどの色の濃い野菜、

タマネギ、長ネギ、にんにく、玄米、しょうが、シナモンなど。

逆に、「血虚」「血瘀」の症状があるときは、濃味や刺激の

強いものは避けたほうがベターです。

また、甘い物は身体を酸性に傾け、ビタミン不足を引き起こ

して身体をますます不調にさせる原因の一つにもなるので、

妊活中は控えたほうが○。

また、生理痛を抑える為の解熱鎮痛剤も酸性に傾けるので

要注意です!

どうしても甘い物が食べたい時は、カカオ70%以上の

チョコレートを少しだけにしておきましょう。

鍼灸治療で身体の調子を整えつつ、上記のオススメ食材を

しっかり摂って、血を増やして血流をよくし、妊娠力を

アップしていきましょう!

 

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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文

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