夏こそ冷えにご用心

アクア鍼灸治療院

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夏こそ冷えにご用心

スタッフブログ

2019/06/26 夏こそ冷えにご用心

今年はまだ梅雨入りしていないようですが、明日から

雨模様ですね。これから梅雨?が来るかもですが、

脾(胃腸)は湿(湿気)に弱いので、胃腸の調子が

よくない方が多い時期です。

この時期に甘い物、脂っこい物、味の濃い物をたくさん

摂ってしまうと、ますます身体に湿が溜まって、さまざまな

不調が出てきてしまいます。この時期は特に甘い物、脂っこい

物、味の濃い物は控えて、胃腸に負担をかけないように気を

つけましょう!

そして、梅雨が終われば夏本番。

寒い時期は防寒対策をしっかりしますが、夏は薄着に素足と

油断しがち。。冷たい飲み物も欲しくて、ついついグビグビと

飲んでしまいますよね。それが要注意。

妊活中は夏のほうこそ、一日中冷房の部屋で身体を冷やし過ぎる

ことがないように、対策をしっかり取りましょう。素足ではなく、

ストッキングや靴下を履いて足下を温め、そうめん等身体を冷して

しまう食品より、温かい食べ物や身体を温める食材を取り入れま

しょう。暑いときこそ、鍋なんかもいいですね~

飲み物も氷入りではなく、出来るだけ常温の飲み物を。

冷たい飲み物が欲しくなった時は、グビグビ飲んでしまわずに

少し口に含みながら、ちょこっとずつ飲んで下さいね!

シャワーばかりではなく、週に数回は必ず湯船にゆったりと浸かり

ましょうね!

 

 

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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文

大阪市天王寺区石ヶ辻町7-2
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